शरीर व मन को स्वस्थ रखने और आत्म शुद्धि के लिए योग जरूरी

• विनोद मिश्रा

बांदा। जिलाधिकारी अनुराग पटेल ने विभागों को भेजे पत्र में रोजाना योगाभ्यास कराने के निर्देश दिए हैं। इसकी सूचना रोजाना सुबह 11 बजे तक क्षेत्रीय आयुर्वेदिक एवं यूनानी अधिकारी को ई-मेल व वाट्सएप के जरिए भेजने को कहा है। सीएमओ के निर्देशन पर कार्यालय में एसीएमओ सहित स्टाफ ने योगाभ्यास किया।

सीएमओ ने कहा कि योग से बीमारियों को दूर कर खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। योग से नैतिकता का विकास होता है और शाश्वत मूल्यों को विकसित किया जा सकता है। यदि शरीर और मन को स्वस्थ रखना है तो हमें योग की शरण में जाना होगा। योग से आत्म शुद्धि होती है। योग प्रशिक्षक डा. प्रसून खरे ने कहा कि ब्रह्मांड पांच तत्वों से मिलकर बना है। वायु, जल, अग्नि, आकाश और पृथ्वी। पांचों में से किसी भी तत्व की कमी या अधिकता जीवन को असंतुलित कर देती है। कई प्रकार के विकार और रोग शरीर में उत्पन्न हो सकते हैं। इसे हम योग के माध्यम से दूर कर सकते हैं।

72 हजार नाड़ियों को संतुलित करने के लिए योग को विज्ञान से जोड़ा गया है। योग से केवल शारीरिक व्यायाम नहीं होता, बल्कि योग इससे भी ऊपर है। मन के विकारों को दूर करने का योग महत्वपूर्ण साधन है। इस मौके पर एसीएमओ डा. आरएन प्रसाद, स्टेनो आनंद शर्मा सहित अधिकारी व कर्मचारी उपस्थित रहे।

 
 

---